Αρχικά, αυτό που έχει πάνω απ’ όλα σημασία είναι να έχεις ένα υγιές σώμα είτε αυτό είναι στα 55 κιλά, είτε στα 75. Επιπλέον, δεν γίνεται όλες να είμαστε καλλίγραμμες με επίπεδη κοιλιά, θα πρέπει να αγαπάμε το σώμα μας, να το φροντίζουμε και να τρεφόμαστε σωστά.
Ωστόσο, για εκείνες που απλά θέλουν να απαλλαγούν από το πρήξιμο, διώχνοντας κάποια περιττά, μπορείτε να δοκιμάσετε το απόλυτο σπιτικό και θρεπτικό ρόφημα με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας.
Το ρόφημα με μέλι και κανέλα διαθέτει πολλές υγιεινές ιδιότητες αλλά αποτελεί επίσης και μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει το σώμα να σχηματίσει ένα σταθερό ρυθμό μεταβολισμού και να κάψει το περιττό λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Το ρόφημα μπορείτε να το προσθέσετε στο πρωινό σας γεύμα.
Υλικά για το ρόφημα
Τι θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1/2 κουταλιά της σούπας κανέλα σε σκόνη
1 κούπα καυτό αποσταγμένο νερό
Προετοιμασία
Βράζετε το νερό στην επιθυμητή θερμοκρασία. Προσθέτετε το μέλι με την κανέλα και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθούν τελείως. Αφήνετε τα υλικά να σταθούν για πέντε λεπτά πριν το πιείτε. Το πίνετε καθημερινά και σε μια εβδομάδα θα δείτε αποτελέσματα.
Οι ιδιότητες της κανέλας
Η κανέλα είναι πλούσια σε μαγγάνιο, σίδηρο, ασβέστιο και ίνες. Έχει χρησιμοποιηθεί από τους μεσαιωνικούς χρόνους για να θεραπεύσει τη διάρροια, τη δυσπεψία και το φούσκωμα. Η κανέλα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μαζί με τα κακά επίπεδα χοληστερόλης (LDL) ενώ δεν έχει καμία επίδραση στην καλή χοληστερόλη (HDL).
Ως εκ τούτου, είναι επωφελής τόσο για τους ασθενείς με διαβήτη καρδιάς και τύπου 2. Δεδομένου ότι η κανέλα είναι γλυκιά στη γεύση ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκά τρόφιμα που γενικά δεν επιτρέπονται στους διαβητικούς.
Προσοχή όμως αν έχετε πρόβλημα υγείας θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας
ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr Το διαβάσαμε εδώ giatros-in.gr
Βάλε τέλος σε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Το φθηνό ρόφημα που καθαρίζει τις αρτηρίες και προστατεύει την καρδιά
Η κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και σε σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να τρέφεστε υγιεινά αλλά ποιο είναι το ρόφημα που σύμφωνα με μελέτες συμβάλει στη μείωση των προαναφερθέντων;Cholesterol-lowering medication
Το πράσινο τσάι φάρμακο για την χοληστερόλη
Το πράσινο τσάι λόγω των ιδιοτήτων του είναι σε θέση να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη και τις αυξημένες τιμές των τριγλυκεριδίων, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αθηροσκλήρωση και καρδιακές παθήσεις, καθώς αυτά είναι τα κύρια συστατικά του σωματικού λίπους και επιτρέπουν την αμφίδρομη μεταφορά λιπώδη λίπος γλυκόζης από το συκώτι.
Αυτή η έγχυση πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε, μέταλλα όπως το φθόριο ή ο ψευδάργυρος, είναι γνωστή για την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, αλλά είναι επίσης μια πλούσια πηγή κατεχινών, μια ουσία που βοηθά να σταματήσει η εντερική απορρόφηση της κακής χοληστερόλης επιταχύνοντας παράλληλα την καύση λίπους, όπως αναφέρει δημοσίευμα.
Το πράσινο τσάι και τα αντιοξειδωτικά του για την χοληστερόλη
Τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι μειώνουν την οξείδωση της χοληστερόλης και προστατεύουν τις αρτηρίες, ενώ παράλληλα βοηθούν στην εξάλειψη των υγρών χάρη στη διουρητική του ικανότητα κάτι που μπορεί αν ρίξει αισθητά την πίεση και να φέρει ζάλη ακόμη και λιποθυμικό επεισόδιο.Cholesterol-lowering medication
Το βασικό δραστικό συστατικό του είναι η καφεΐνη, η οποία είναι γνωστό διεγερτικό. Αυτό που κάνει η καφεΐνη στον εγκέφαλο είναι να εμποδίσει έναν ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται αδενοσίνη.
Ωστόσο, το πράσινο τσάι περιέχει το αμινοξύ L-θεανίνη, το οποίο είναι σε θέση να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.
Ο συνδυασμός των δύο συστατικών είναι ιδιαίτερα ισχυρός στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν περισσότερη ενέργεια και είναι πολύ πιο παραγωγικοί όταν πίνουν πράσινο τσάι, σε σύγκριση με τον καφέ.
Με αυτό το πολύ απλό αφέψημα λοιπόν, μπορείτε να κατεβάσετε την χοληστερόλη σας και να μην κινδυνεύετε από την πίεση της καρδιά σας. Μήπως ήρθε η ώρα να το εντάξετε στην διατροφή σας; Θα ήταν για καλό. Εμπιστευτείτε μας!
*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το protienimerosi.eu δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.
