• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • Πολιτική Απορρήτου
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τρίτη, 21 Μαρτίου, 2023
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • TOP STORIES
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
  • GOSSIP
  • YΓΕΙΑ
  • ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
  • ΑΣΤΕΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
No Result
View All Result
protienimerosi
protienimerosi
No Result
View All Result

Προσοχή το το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όλοι όταν πίνουμε νερό με λεμόνι κάθε μέρα

27 Φεβρουαρίου, 2023
in ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ
0
Προσοχή το το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε όλοι όταν πίνουμε νερό με λεμόνι κάθε μέρα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOKTweet

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Είδαν ένα σωρό τάφους που δεν είχαν νόημα ύπαρξης – Μόλις κατάλαβαν γιατί είχαν φτιαχτεί κόντεψαν… να λιποθυμήσουν

Είδαν ένα σωρό τάφους που δεν είχαν νόημα ύπαρξης – Μόλις κατάλαβαν γιατί είχαν φτιαχτεί κόντεψαν… να λιποθυμήσουν

14 Μαρτίου, 2023
Νύφη πόζαρε για μια φωτογραφία, όταν άκουσε τον γαμπρό να φωνάζει – Όταν το κατάλαβε, ήταν αργά

Νύφη πόζαρε για μια φωτογραφία, όταν άκουσε τον γαμπρό να φωνάζει – Όταν το κατάλαβε, ήταν αργά

14 Μαρτίου, 2023

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια

Το νερό λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό ρόφημα, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να αντέξει την πικρή-ξινή γεύση των λεμονιών, ειδικά πρώτο πράγμα το πρωί.

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συστήνουν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση λεμονιού με νερό το πρωί, καθώς είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Τα λεμόνια είναι ωφέλιμα για τη συνολική υγεία σας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, μέταλλα και βιταμίνες.

Ο χυμός λεμονιού έχει αντιϊικές, αντιβακτηριακές και ανοσοκατασταλτικέςιδιότητες, γι’αυτό όλοι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να τον ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.Τα λεμόνια είναι ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας, πλούσιο σε όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε και είναι το καλύτερο φρούτο στον κόσμο. Μπορεί να βοηθήσει στις βακτηριακές λοιμώξεις και να ενισχύσει την ανοσία σας, καθιστώντας το σώμα σας πιο ανθεκτικό σε κάθε είδους λοιμώξεις και ασθένειες.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε τα λεμόνια στη διατροφή σας είναι να πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, με άδειο στομάχι.

Αυτό είναι ευεργετικό με πολλούς τρόπους. Η επιθυμία σας για φαγητό θα εξαφανιστεί, η πέψη σας θα βελτιωθεί και θα δημιουργηθεί ένα αλκαλικό περιβάλλον, κάτι που έχει ύψιστη σημασία για τη συνολική υγεία σας.

Θα βελτιώσει επίσης τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά. Μόλις ένα φλιτζάνι χυμός λεμονιού περιέχει 187% της καθημερινής σας ανάγκης για βιταμίνη C – μπορείτε να φανταστείτε πόσο ωφέλιμο είναι αυτό;

Όπως αναφέρθηκε ήδη, πολλοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να πίνουν νερό με λεμόνι το πρωί, αλλά το προετοιμάζουν με τον σωστό τρόπο; Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά την προετοιμασία αυτού του ροφήματος, είναι ότι δεν χρησιμοποιούν τις φλούδες λεμονιού.

Ωστόσο, η φλούδα λεμονιού είναι στην πραγματικότητα το πιο ευεργετικό μέρος των λεμονιών, καθώς περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Συνήθως στύβουμε το λεμόνι και χρησιμοποιούμε τον χυμό του, πετώντας το πιο πολύτιμο μέρος του – τη φλούδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να σας δείξουμε πώς να φτιάξετε το καλύτερο νερό λεμονιού και να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη του.

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ:

Κόψτε 2 βιολογικά λεμόνια σε φέτες ίσου πάχους και στύψτε τον χυμό από τις μισές από αυτές.
Χρησιμοποιήστε επίσης το ξύσμα από τις ίδιες φέτες.

Προσθέστε τις υπόλοιπες φέτες σε ένα φλιτζάνι και ρίξτε λίγο ζεστό νερό πάνω τους.

Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και πιείτε αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα με άδειο στομάχι.

Αυτό θα πρέπει να γίνει η καθημερινή σας συνήθεια. Πριν από το πρωινό, πριν από τον καφέ και πριν από ο,τιδήποτε άλλο, καταναλώνετε νερό με λεμόνι. Απλά μην ξεχνάτε το ξύσμα και τις φλούδες!

ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

Previous Post

Λίγοι το ξέρουν: Πως λεγόταν η Αθήνα πριν ονομαστεί Αθήνα;

Next Post

Το 1977 έσωσε ένα Μωρό από τις Φλόγες. 38 Χρόνια αργότερα Βλέπει μια Φωτογραφία στο Facebook

Related Posts

Είδαν ένα σωρό τάφους που δεν είχαν νόημα ύπαρξης – Μόλις κατάλαβαν γιατί είχαν φτιαχτεί κόντεψαν… να λιποθυμήσουν
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ

Είδαν ένα σωρό τάφους που δεν είχαν νόημα ύπαρξης – Μόλις κατάλαβαν γιατί είχαν φτιαχτεί κόντεψαν… να λιποθυμήσουν

14 Μαρτίου, 2023
Νύφη πόζαρε για μια φωτογραφία, όταν άκουσε τον γαμπρό να φωνάζει – Όταν το κατάλαβε, ήταν αργά
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ

Νύφη πόζαρε για μια φωτογραφία, όταν άκουσε τον γαμπρό να φωνάζει – Όταν το κατάλαβε, ήταν αργά

14 Μαρτίου, 2023
27χρονη έβαλε κρυφή κάμερα στην κουζίνα και έπαθε σοκ με τον άνδρα της! (Video)
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ

27χρονη έβαλε κρυφή κάμερα στην κουζίνα και έπαθε σοκ με τον άνδρα της! (Video)

14 Μαρτίου, 2023
Next Post
Το 1977 έσωσε ένα Μωρό από τις Φλόγες. 38 Χρόνια αργότερα Βλέπει μια Φωτογραφία στο Facebook

Το 1977 έσωσε ένα Μωρό από τις Φλόγες. 38 Χρόνια αργότερα Βλέπει μια Φωτογραφία στο Facebook

«Δεν μπορώ ούτε να μιλάω για τον χαμό του…»: Σπάει την σιωπή του ο Πάνος Μιχαλόπουλος!

«Δεν μπορώ ούτε να μιλάω για τον χαμό του…»: Σπάει την σιωπή του ο Πάνος Μιχαλόπουλος!

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • Πολιτική Απορρήτου
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2022 protienimerosi

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • Πολιτική Απορρήτου

© 2022 protienimerosi

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε τη βέλτιστη εμπειρία πλοήγησης στον ιστότοπό μας.

Μπορείτε να μάθετε ποια cookies χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

protienimerosi
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

Απολύτως απαραίτητα cookies

Το αυστηρώς απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για ρυθμίσεις cookie.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.